Ratgeber Gesundheit: Tag des Herzens - Prävention ist wichtig

Herzgesunde Lebensweise – so schützen Sie Ihr Herz
Ob es unserem Herzen gutgeht, können wir durch unsere Lebensweise maßgeblich beeinflussen. Gerade die heutigen Lebensgewohnheiten begünstigen Herz-Kreislauf-Erkrankungen und erhöhen das Risiko, einen Herzinfarkt zu erleiden. Dabei kann man schon mit wenigen einfachen Maßnahmen, wie regelmäßiger körperlicher Bewegung und einer gesunden und abwechslungsreichen Ernährung, dem Herzinfarkt vorbeugen.

Viele Herz-Kreislauf-Erkrankungen stehen in direktem oder indirektem Zusammenhang mit der Ernährung. Wir essen oft hochverarbeitete, nicht naturbelassene Nahrungsmittel mit einer hohen Energiedichte. Das heisst, viele Nahrungsmittel sind zu fett, zu süss oder zu salzig, enthalten wenig wertvolle sekundäre Pflanzenstoffe, dafür aber viele Hilfsstoffe und leere Kalorien. Übergewicht, Bluthochdruck, erhöhte Blutfett- und Blutzuckerwerte, sind die Folgen. Sie erhöhen das Risiko für Herz-Kreislauf-Krankheiten und Hirnschlag.

 Herzinfarkt oder Schlaganfall vorbeugen
Ein Herzinfarkt oder ein Schlaganfall entsteht häufig durch eine starke Verengung oder einen Verschluss eines Blutgefässes. Deshalb ist die Prävention von Herz-Kreislauf-Erkrankungen besonders wichtig. Das Beratungsteam der Sternen Apotheke in Altstätten unterstützt Sie dabei, persönliche Risikofaktoren zu erkennen und gezielt zu reduzieren. Dazu gehören insbesondere Bluthochdruck, erhöhte Blutfett- und Blutzuckerwerte, Rauchen, Bewegungsmangel, Übergewicht und chronischer Stress. Eine ausgewogene Ernährung, regelmässige Bewegung, ein gesundes Körpergewicht und der Verzicht auf Nikotin bilden die Grundlage der Prävention. Nahrungsergänzungsmittel wie Alpinamed Schwarzer Knoblauch oder Cardiovasc mit Kakaoflavanolen, schwarzem Knoblauch, Coenzym Q10 und B-Vitaminen können eine ausgewogene Lebensweise ergänzen. Die Präparate sind eine optimale Präventionsmassnahme und bestens verträglich.
Cardio-Check – medizinische Serviceleistung in der Sternen Apotheke
Um das Herz-Kreislauf-Risiko einzuschätzen und Folgeerkrankungen vorzubeugen, bietet die Sternen Apotheke in Altstätten einen umfassenden Cardio-Check an. Dieser ist die ideale Vorsorge für Herz, Kreislauf und Hirn für Erwachsene jeden Alters. 90 Prozent aller Herzinfarkte oder Hirnschläge werden von mess- und beeinflussbaren Risikofaktoren verursacht. Wer seine Risikofaktoren kennt, kann also vorbeugend etwas für seine Gesundheit tun. Beim Cardio-Check werden das Gesamt-Cholesterin, das Cholesterinprofil (HDL, LDL, Triglyceride) sowie der Blutzucker, der Blutdruck und familiäre und persönliche Risikofakten evaluiert. Beim Cardio Check Plus wird zudem der Langzeitblutzucker bestimmt und ist somit für eine allfällige Beurteilung aussagekräftiger. Nach Entnahme der Blutprobe von der Fingerkuppe, wird diese an ein externes Labor versandt. Nachdem das Resultat wieder zurück in die Apotheke gekommen ist, werden wir den Befund persönlich mit Ihnen besprechen und mögliche Präventions- oder Therapieansätze aufgezeigen.
Gesundheit in guten Händen
Bei der Sternen Apotheke ist Ihre Gesundheit in guten Händen. Nebst attraktiven Angeboten freut sich das  Beratungsteam, Kundinnen und Kunden individuell zu ihrem persönlichen Herz-Kreislauf-Risiko und geeigneten Präventionsmassnahmen zu beraten.

Sternen Apotheke, Dominik Schnell, Marktgasse 1, 9450 Altstätten
Altstätten www.diesternenapotheke.ch