Druckreif | 15.08.2026 Die Zeit läuft schneller, wenn man es eilig hat Die Zeit läuft für alle gleich. Zumindest theoretisch. Im Alltag fühlt es sich allerdings manchmal so an, als würde sie genau dann einen Zahn zulegen, wenn man eigentlich noch ein paar Minuten ... Von Gianni Amstutz
Badminton Hinter diesem Sport steckt weit mehr als Federball spielen Die Leistungssportlerin Amélie Thurnherr trainiert rund 18 Stunden pro Woche. Momentan bereitet sie sich auf die U-19-Europameisterschaft in Ungarn vor.
Interview Von guten Freunden und der eigenen Grossmutter Corinna Steger (24) aus Kobelwald beantwortet unsere 7 Random Questions. Die Malerin erzählt, was sie gerne öfter tun würde und woran sie denkt, wenn sie Holunderblütensirup mit Leitungswasser ...
Wochenendtipps Rheinklang, Sommerfest, Rhyathlon: Das läuft am Wochenende Am Sonntag, 16. August wird wieder geschwommen, geradelt und gelaufen. Der Rhyathlon auf der Sportanlage Riet in Balgach und dem Kriessner Baggersee ist der einzige Triathlon im Rheintal. Zur Auswahl ...
Druckreif Die verschiedenen Stufen zum Erwachsensein Ich hasse Wespen. Die gelb-schwarzen Insekten, die auf meinem Essen landen und mir damit den Appetit komplett verderben. Diese Viecher, die nervös umherfliegen und einem so nahekommen, dass ich ...
Lehrbeginn «Ich werde den immer gleichen Schulalltag nicht vermissen» Die Berufslehre markiert einen neuen Lebensabschnitt. Vier angehende Lernende aus der Region erzählen, was sie sich von ihrem ersten Lohn kaufen wollen und wovor sie am meisten Respekt haben.
Reisen Die Zugfahrt durch Osteuropa führt durch die Geschichtsbücher Der FC St.Gallen ist am Donnerstag in der Qualifikation zur UEFA Conference League in Tiraspol zu Gast. Die Hauptstadt des nicht anerkannten Staates Transnistrien erreicht man auch mit dem Zug. Unser ...
Badi-Test Ab ins Wasser: Hier badet man am besten Wo wird man von den Fischen in die Zehen gebissen? Welche Rutschbahn ist die schnellste? Wer sich von der Hitze retten und in der Badi abkühlen möchte, für den haben wir die besten Rheintaler ...
Zusammenleben So wird der Besuch zum Hit: Sieben Regeln für die Badi Wir sind mitten in den Sommerferien, und die Hitze hat das Tal im Griff. Mit diesen Tipps der lokalen Bademeister bleibt der Badi-Alltag entspannt.
Druckreif Tschau! Und: Danke für die letzten sechs Jahre Was hast du im Juli 2020 gemacht? Ferien? Gearbeitet? Dich während Corona gelangweilt? Ich weiss noch genau, was ich gemacht habe, denn es war ein einschneidendes Erlebnis.
Gemeinschaft «Im Lager sind alle ein bisschen glücklicher» Nach 14 Jahren findet wieder ein Pfadi-Kantonslager statt. Mit dabei ist auch die Pfadi St. Michael, Altstätten. Abteilungsleiterin Petra Halter erzählt, was Lager ausmacht und warum sogar Regen ein ...
Wochenendtipps Sommer im Park, Töfftreffen, Kilbi: Das läuft am Wochenende Am Wochenende laden die Motorradfreunde Kriessern zum 52. Töfftreffen auf der Ponywiese ein. Auf dem Programm stehen rockige Live-Musik und gemeinsame Ausfahrten. Am Freitagabend spielt die Mitch ...
Interview Von Pferden und der ersten eigenen Wohnung Fabienne Schöb (20) aus Oberriet beantwortet unsere 7 Random Questions. Die Malerin erzählt, wofür sie regelmässig Lob bekommt und wie ein komplett freier Tag bei ihr aussehen würde.