Vitaminmangel: Erkennen, vorbeugen, richtig ergänzen

Wann ist eine Nahrungsergänzung sinnvoll?
Vitamine, Mineralstoffe und Spurenelemente sind unverzichtbar für das Funktionieren unseres Körpers. In der Regel genügt eine abwechslungsreiche, ausgewogene Ernährung kombiniert mit einer gesunden Lebensweise, um den Organismus ausreichend mit diesen Vitalstoffen zu versorgen. Doch im Laufe der Zeit haben sich unsere Ernährungsgewohnheiten deutlich verändert. Zusammen mit einem zunehmenden Mangel an Bewegung trägt dies wesentlich zur Entstehung verschiedener Zivilisationskrankheiten wie Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Bluthochdruck, Osteoporose oder Diabetes bei.

Mangelerscheinungen frühzeitig erkennen
Unsere Ernährungsgewohnheiten sind häufig nicht ausgewogen. Viele Lebensmittel werden industriell so stark verarbeitet, dass ihr ursprünglicher Gehalt an Vitaminen und Mineralstoffen deutlich sinkt. Zusätzlich können verschiedene Lebensweisen – etwa Rauchen, Alkoholkonsum, die Einnahme bestimmter Medikamente und andere Faktoren – zu einer unzureichenden Nährstoffversorgung beitragen. Diese Mangelsituationen betreffen Menschen aller Altersgruppen und Bevölkerungsbereiche. Typische Folgen sind unter anderem Müdigkeit, Konzentrationsprobleme, eine erhöhte Anfälligkeit für Krankheiten sowie psychische Veränderungen wie Niedergeschlagenheit oder Antriebslosigkeit.

Vitamine sind nicht gleich Vitamine
Welche Vitamine und Mineralstoffe sind besonders entscheidend? In welchen Lebensmitteln kommen diese vor – und in welcher Menge? Und ab wann kann eine zusätzliche Einnahme sinnvoll sein? Das Apothekenteam der Sternen Apotheke in Altstätten empfiehlt Nahrungsergänzungsmittel aus Schweizer Produktion aus Überzeugung. Diese Vitamine und Mineralstoffe sind von höchster Qualität. Zusammensetzung und Konzentration der Inhaltsstoffe werden den neuesten, wissenschaftlichen Erkenntnissen angepasst und optimiert. Sie entsprechen orthomolekularen Grundsätzen, d.h. sie sind in Art und Dosierung optimal auf die Bedürfnisse des Körpers und der Lebenssituation abgestimmt. Es werden nur Mikronährstoffe verwendet, die natürlicherweise in der Nahrung und im Körper vorkommen. So ist garantiert, dass die wertvollen Vitamine, Mineralstoffe und Spurenelemente vom Körper auch optimal aufgenommen und verwertet werden.

Neu: Energie-Check
Ob der Körper über ausreichend Vitamine verfügt, kann neu in der Sternen Apotheke mit der Serviceleistung «Energie-Check» getestet werden. Dank der Zusammenarbeit mit dem Labor Team in Goldach bekommt man die Möglichkeit, sich auf zahlreiche Parameter testen zu lassen. Die Blutprobe wird jeweils von der

Fingerkuppe entnommen und anschliessend an das  Partner-Labor weitergeleitet. Sobald das Resultat zurück in der Apotheke ist, werden anhand eines persönlichen Gesprächs mögliche Therapieansätze aufgezeigt. Zu den wichtigsten Parametern gehören Vitamin D3, Eisen, Folsäure und Vitamin B12. Weitere Spurenelemente oder Vitamine können auf Wunsch auch einzeln analysiert werden.

Massgeschneiderte Mischung?
Darf‘s etwas mehr sein? Das Bedürfnis nach personalisierter Medizin wächst. Mit dem Ziel, individuelle Vitalstoff-Ergänzungen in Zusammenhang mit einer umfassenden Beratung zu ermöglichen, hat sich die Sternen Apotheke für das innovative Konzept Burgerstein Microcare entschieden. Burgerstein Microcare ermöglicht die Herstellung von Micro-Nährstoffmischungen für Prävention und Therapie ganz nach individueller Zusammensetzung und Dosierung. Lassen Sie sich dazu in der Sternen Apotheke beraten.

Sternen Apotheke, Dominik Schnell, Marktgasse 1, 9450 Altstätten, diesternenapotheke.ch