Eingesandt

Ratgeber Gesundheit: Wohltuende Wärme für Muskeln und Gelenke

Schutz und Wärme sind Grundbedürfnisse und die Sehnsucht danach ist tief in unserem Bewusstsein verwurzelt. Auch bei der Behandlung von Schmerzen in Gelenken, Hexenschuss, Nacken- oder Rückenschmerzen ...

Es gab nur Siegerinnen und Sieger an der Preisverleihung

«Ich glaube, wir haben im letzten Jahr etwas Spezielles geschafft», sagte Justin Wiederkehr vom Team des Jahres, dem Schlittschuhclub Rheintal. Er fasste damit kurz, knapp und schön zusammen, was für ...

Ein Kämpfer wird Ehrensportler: Thomas Litscher für seine Karriere geehrt

Der frühere Mountainbiker Thomas Litscher aus Thal wird Rheintaler Ehrensportler des Jahres. In der Publikumswahl setzte sich Litscher gegen Ex-Skicrosser Marc Bischofberger aus Marbach und ...

Schule für eine Woche in neuen Händen

16 Studentinnen und Studenten der Pädagogischen Hochschule St. Gallen übernehmen diese Woche das Schulhaus Berg in Balgach. Im Schwerpunktstudium «Studierende machen Schule» lernen sie unter realen ...

Mut schlägt Lampenfieber: Schülerinnen vor dem Auftritt

Kurz vor Konzertbeginn liegt Spannung in der Luft. Drei Schülerinnen bereiten sich auf ihren gemeinsamen Auftritt vor. Der Moment ist geprägt von Vorfreude und grossem Respekt vor der Bühne.

Der Sportler des Jahres steht achtmal pro Woche in der Halle

Fadri Rüdisühli ist 18-jährig und ein leidenschaftliches Mitglied des STV Balgach. Das zeigt sich nicht nur, wenn er selbst startet und Erfolge feiert – er gibt sein Wissen jetzt schon den Jüngeren im ...

Doppelte Titelverteidigung: Helena Zäch wiederholt ihre Vorjahreserfolge

Die Eichberger Judoka gewinnt sowohl die Rheintaler Sportwahl als auch die Schweizer Meisterschaft zum zweiten Mal in Folge. Und sagt: «Es ist harte Arbeit.»

Zweiter Abgang bei RAV-Führung: Haslers Vorstoss am Ursprung?

Nachdem vor rund zwei Monaten aufgrund der von SP-Kantonsrätin Karin Hasler angeprangerten Führungsprobleme bei den Regionalen Arbeitsvermittlungszentren (RAV) bereits der Leiter der ...

Online Steuererklärung ausfüllen funktioniert dieses Jahr anders

Wer im Kanton St. Gallen die Steuererklärung weiterhin online ausfüllen will, muss sich 2026 umstellen: Für den Start braucht es neu ein E-Login und die Formulare wurden komplett überarbeitet.

Rang zwei bedeutet für den SCR drei Heimspiele in der Masterround

Der SC Rheintal hat am Mittwochabend sein Zwischenziel erreicht: Dank des 2:1-Sieges gegen die Argovia Stars hat er in der Masterrunde drei Heimspiele. Das erste davon steigt am Samstag, 17.30 Uhr, in ...

Am Sonntag spielen die Frauen und die Männer in der Aegeten

Am Sonntag finden in der Aegetenhalle gleich drei Heimspiele der Rheintal Gators statt. Zuerst treffen die Frauen auf Disentis (11.50 Uhr) und Heiden (14.35), ehe die Männer um 18 Uhr gegen die Zuger ...