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Cool bleiben während der Hitzewelle: Tipps für Alltag und tropische Nächte

Sommer |

21.06.2026

Cool bleiben während der Hitzewelle: Tipps für Alltag und tropische Nächte

Wenn die Wohnung nicht mehr abkühlt und selbst der Schatten kaum Erleichterung bringt können schon kleine Kniffe helfen, den Körper zu entlasten und den heissen Tagen gelassener zu begegnen.

Von Julia Benz

Jugitag

Wanderpokal ging erneut nach Marbach

Am Sonntag, 25. Mai, fand der Kreisjugitag in Balgach statt, organisiert vom TV Rebstein. Für 68 Kinder vom STV Marbach ging es bei fast trockenen Bedingungen um 9.30 Uhr nach Balgach.

Von pd

Ostschweizer Politiker debütieren beim Alpencup in Toblach mit viertem Rang

Fussball

Vierter Rang für die Schweiz beim Alpencup

Die Schweiz belegte am Fussball-Alpencup den vierten Rang hinter Deutschland, Italien und Slowenien.

Von pd

St. Margrethen

Ein Feuerwehrmann in der Bibliothek

Anlässlich des schweizweiten Vorlesetags zur Leseförderung vom 21. Mai, besuchte Andreas Baumgartner, Kommandant der Feuerwehr St. Margrethen, die Bibliothek.

Von pd

Altstätten

Erfolgreiche Gurtprüfungen bei Karate plus

Kürzlich fanden im Dojo der Karateschule Altstätten bei der Gruppe Karate plus von PluSport Rheintal Gurtprüfungen statt.

Von Alfred Schaub

Kriessern

STV erfolgreich am Sport-Fit-Tag

Die Männer und Frauen des STV Kriessern starteten kürzlich am Sport-Fit-Tag in Marbach. Der Wettkampftag begann für die 41 Turnerinnen und Turner sowie fünf Schiedsrichter früh am Morgen.

Von Sandra Baumgartner

Singles wandern gemeinsam auf den Hohen Kasten und erleben echte Begegnungen

Dating

Single-Treff mal anders: Wandern statt wischen

Dating-Apps nerven? Es gibt Alternativen. Beim ersten Singlewandern auf den Hohen Kasten können junge Leute  abseits von Screens echte Begegnungen erleben. Warum sie das machen und wie es ankommt.

Von Cassandra Wüst

131 Schülerinnen und Schüler nahmen an der Veloprüfung im Vorderland teil

Heiden

124 Schüler bestanden die Veloprüfung

131 Schülerinnen und Schüler der sechsten Klassen aus dem Appenzeller Vorderland, sind in Heiden zur Veloprüfung angetreten.

Von pd

Fussball

Die regionale Fussballsaison biegt langsam auf die Zielgerade ein

Im Regionalfussball sind noch drei Runden zu spielen – und es gibt kaum Kehrausspiele, denn für die meisten Rheintaler Teams steht immer noch viel auf dem Spiel. Sie kämpfen um den Aufstieg oder gegen ...

Von rez

Faustball

Widnauer «Oldies» treffen im Cup auf den STV Affeltrangen

Viele mögen sich erinnern, dass die «Widnau Legends» im letztjährigen Schweizer Cup auf das NLA-Team Affeltrangen trafen. Nun kommt es am nächsten Dienstag erneut zu dieser spannenden Affiche.

Von pd