RHEINTALER LIFE

Aufführungen und viel Musik: Das läuft am Wochenende

Ob Lachmuskeltraining, Tanzflächen-Ausdauerlauf oder gepflegte Musik fürs Gemüt – dieses Wochenende hat alles im Programm: Michael Elsener sorgt im Diogenes Theater Altstätten mit «Gute Entscheidung!» ...

So verändert sich ein Körper mit Training und Ernährung

Bodybuilding bedeutet für Iven Haltiner einen durchgetakteten Alltag aus Training, Ernährung und mentaler Herausforderung. Der 22-Jährige zeigt, wie kompromisslos der Weg im Natural Bodybuilding ...

Nicht ganz nach Plan: Die Kleider mit Curry geduscht

Am zweiten Tag des neuen Jahres hatte ich genug von Weihnachtsresten, Neujahrsmenüs und Selberkochen. Also holte ich mir im Thailaden meines Vertrauens in Altstätten ein rotes Curry. Rein, raus, aufs ...

Vom prolligen Superstar bis zur eigenen E-Gitarre

Der angehende Pflegefachmann Patrick Sivec (17) ist grosser Oasis-Fan und würde gerne für einen Tag mit Frontmann Liam Gallagher tauschen. Ausserdem gibt es für ihn keinen besseren Ort im Rheintal als ...

Scheitern erlaubt: Rückschläge sind Teil des Plans

Neujahrsvorsätze Anfang Januar läuft’s – Ende Monat harzt’s. Woran das liegt und wie man Gewohnheiten alltagstauglich macht, weiss Coach Janine Stieger, die seit fast zehn Jahren Menschen im Umgang ...

Kultur, Klang und lange Nächte: Das läuft am Wochenende

Du kannst die Fasnachtszeit nicht mehr erwarten und möchtest dich bereits jetzt in Konfetti-Stimmung bringen? Dann darfst du das Wagafäascht der Wearlagrübler am Samstag in Diepoldsau auf keinen Fall ...

Erst feiern, dann besinnlich werden: Das läuft am Wochenende

Bevor das weihnachtliche Familienprogramm startet, wird dieses Wochenende noch einmal richtig gefeiert. Am Freitag bringt die «Jungle Xplosion» in der Grabenhalle St. Gallen tropische Beats und ...

Ein neuer Fitness-Hype im Rheintal

Was als Nischensport begann, füllt heute Messehallen. Im Januar stehen 9000 Athleten am Start des Fitness-Wettkampfs Hyrox St.Gallen. Und in Widnau eröffnet das erste Hyrox-Studio der Region. Ein ...

Pünktlich auf Weihnachten: Herrlich rote Tomaten

Bald schon ist Weihnachten. Ich bin organisatorisch schon recht weit, habe bereits die Fenster mit Kreide-Schneeflocken dekoriert, persönliche Geschenke für alle organisiert und ein paar Sorten ...