Fitness

So verändert sich ein Körper mit Training und Ernährung

Bodybuilding bedeutet für Iven Haltiner einen durchgetakteten Alltag aus Training, Ernährung und mentaler Herausforderung. Der 22-Jährige zeigt, wie kompromisslos der Weg im Natural Bodybuilding ...

Rückblick auf ein ereignisreiches Jahr mit Höhepunkten

Die Frauen- und Fitnessriege verabschiedet ihre langjährige Leiterin Regula Schawalder mit der höchsten Ehre aus dem Amt.

Crossfit-Turnier findet zum zweiten Mal in der Schöntalhalle statt

Die Schöntalhalle in Altstätten wird am Wochenende zum zweiten Mal Schauplatz des Crossfit-Events «Clash of the Bulls». Am Samstag, 22. Juni, und am Sonntag, 23. Juni, werden Teams aus der Schweiz, ...

Im Kühlschrank gibts Gurken, Tomaten, Fleisch: «Wettkampfdiät ist am härtesten»

Jacqueline und Marco Stiefken sind Bodybuilder. Sie machen alles gemeinsam – und in ihrem Kühlschrank ist nur zu finden, was sie wirklich brauchen. Kürzlich hat Jacqueline Stiefken den Schweizer ...