Fitness

Warum Frauen gerne unter sich trainieren

In Widnau gibt es seit dem Sommer 2024 das Women’s Gym: ein Fitnessstudio ausschliesslich für Frauen. Wie es zur Gründung kam und weshalb ein solcher Trainingsraum gefragt ist, erzählen eine Trainerin ...

Sport- und Fitnessverein feiert sein 50-Jähriges

Der Sport- und Fitnessverein Eichenwies (SFE) feierte kürzlich ein besonderes Jubiläum.

Oberriet plant Outdoor-Trainingsanlagen

Der Fitnessboom ist in Oberriet angekommen. Die Gemeinde will neue Anlagen bei der Sportanlage Bildstöckli schaffen, um dem zusätzlichen Bedürfnis nach Kraft- und Gymnastiktraining Rechnung zu ...

So verändert sich ein Körper mit Training und Ernährung

Bodybuilding bedeutet für Iven Haltiner einen durchgetakteten Alltag aus Training, Ernährung und mentaler Herausforderung. Der 22-Jährige zeigt, wie kompromisslos der Weg im Natural Bodybuilding ...

Rückblick auf ein ereignisreiches Jahr mit Höhepunkten

Die Frauen- und Fitnessriege verabschiedet ihre langjährige Leiterin Regula Schawalder mit der höchsten Ehre aus dem Amt.

Crossfit-Turnier findet zum zweiten Mal in der Schöntalhalle statt

Die Schöntalhalle in Altstätten wird am Wochenende zum zweiten Mal Schauplatz des Crossfit-Events «Clash of the Bulls». Am Samstag, 22. Juni, und am Sonntag, 23. Juni, werden Teams aus der Schweiz, ...

Im Kühlschrank gibts Gurken, Tomaten, Fleisch: «Wettkampfdiät ist am härtesten»

Jacqueline und Marco Stiefken sind Bodybuilder. Sie machen alles gemeinsam – und in ihrem Kühlschrank ist nur zu finden, was sie wirklich brauchen. Kürzlich hat Jacqueline Stiefken den Schweizer ...