Gesundheitstipps der Sternen Apotheke

Ratgeber Gesundheit: Festtage ohne Verdauungsbeschwerden

Die Weihnachtstage rücken näher – und mit ihnen häufig ein Übermaß an süßen oder fettigen Speisen sowie Alkohol und Kaffee. Das kann selbst einem gesunden Magen zu schaffen machen. Fühlt man sich nach ...

Ratgeber Gesundheit: Blutdruckprobleme, Schwindel, Kreislaufbeschwerden & Co

Blutdruckprobleme entstehen, wenn der Blutdruck dauerhaft zu hoch oder zu niedrig ist. Der Blutdruck zeigt an, wie stark das Blut in den Arterien gegen die Gefäßwände drückt. Hoher Blutdruck (über ...

Ratgeber Gesundheit: Endlich wieder gut schlafen

Schlafmangel kann für viele Menschen zu einem echten Problem werden. Unruhige Nächte, in denen man sich hin und her wälzt und die Gedanken nicht zur Ruhe kommen, sind weit verbreitet. Ein erholsamer ...

Vitaminmangel: Erkennen, vorbeugen, richtig ergänzen

Mit diesem Gesundheitsratgeber möchte die Sternen Apotheke in Altstätten verständlich vermitteln, wann eine Nahrungsergänzung mit Vitaminen und Mineralstoffen wichtig und sinnvoll ist und wie diese ...

Ratgeber Gesundheit: Immunsystem: Unser Schutzschild für die Winterzeit

Ein intaktes Immunsystem schützt uns effizient vor Schadstoffen und Krankheitserregern wie Bakterien und Viren und trägt auch sonst in vielerlei Hinsicht dazu bei, uns gesund zu halten. Trotz der ...

Ratgeber Gesundheit: Gesund und voller Energie in die Winterzeit

Erkältung, Grippe und trübe Tage, welche die Stimmung drücken: Die kalte Jahreszeit stellt unsere Gesundheit auf die Probe. Lustlosigkeit, Energiemangel, Kopfschmerzen, ein schlapper Kreislauf etc. ...

Ratgeber Gesundheit: Kopfhautprobleme, Haarausdünnung und geschädigte Haarstruktur

Auch Haare altern. Wie unsere Haut unterliegt auch das Haar einem natürlichen Alterungsprozess. Dieser kann durch hormonelle Veränderungen, Stress, Umweltfaktoren oder eine unausgewogene Ernährung ...

Unreine Haut – weit verbreitet und oft belastend

Unreine Haut ist ein weit verbreitetes Problem, das sowohl Jugendliche als auch Erwachsene betrifft – typischerweise in Form von Pickeln, Mitessern und vergrößerten Poren. Wichtig ist die ...

Ratgeber Gesundheit: Blasenentzündung

Typische Anzeichen einer Blasenentzündung sind Schmerzen beim Wasserlassen und häufiger Harndrang. Dabei handelt es sich um eine der häufigsten Infektionskrankheiten – vor allem junge Frauen, ...

Herbstferien – nochmal Sonne tanken

Wer träumt nicht davon, in den Herbstferien noch einmal zu verreisen? Während zu Hause bereits die ersten kühlen Tage Einzug halten, ist jetzt die perfekte Gelegenheit, Sonne zu tanken und die ...

So macht Bewegung Freude

Bewegung ist für gesunde Gelenke essentiell: Sie versorgt den Knorpel mit wichtigen Nährstoffen, regt die Bildung von Gelenkflüssigkeit an und stärkt die Muskulatur – ein Zusammenspiel, das für ...

Verdauungsbeschwerden und Magenbrennen

Verdauungsstörungen sind sehr häufig und die Symptome können sich ganz unterschiedlich zeigen. Schwer verdauliche, unregelmässige Mahlzeiten, Frust- und Lustessen, zu viel Süsses, Fettiges, Kaffee, ...